Erfahrungsbericht: Mein Weg aus dem Burnout mit Tanja Klein

Im Sommer 2023 stand ich gefühlt kurz vor einem Burnout. Die berufliche Belastung war in den vorhergehenden zwei Jahren durch einen Jobwechsel enorm gewachsen, und ich arbeitete zu dem Zeitpunkt körperlich und seelisch am Rande meiner Möglichkeiten. Als Mitte 50-jähriger Mann, der immer abgeliefert hat und immer stark und fit war, war dies eine ungewohnte und sehr beunruhigende, ja beängstigende Situation. Ich wusste selbst nicht mehr weiter. Ich fühlte mich in einer Sackgasse ohne Ausweg. Ich hatte Schwierigkeiten, morgens aufzustehen und mich aufzuraffen, zur Arbeit zu gehen. Kurz: Ich war platt.

Über die Empfehlung eines befreundeten Arztes aus Hamburg kam ich mit Tanja Klein in Kontakt. Schon beim ersten Kennenlerngespräch via Teams fasste ich Vertrauen in Tanja. Ihre offene, herzliche und authentische Art gefiel mir. Sie half mir schon in diesem kurzen Gespräch, da sie mir überzeugend darstellen konnte, dass sie mit mir einen Weg aus dieser schrecklichen Situation finden könnte. Alleine dieses klare Statement weckte in mir Zuversicht und Hoffnung.

Ich hatte mich nie mit Therapien beschäftigt, da ich niemals einen Bedarf nach emotionaler, mentaler Hilfe hatte. Ehrlich gesagt, habe ich auch nicht hinterfragt, wie die von Tanja angewandte Palmtherapy funktioniert. Ich stehe auf dem Standpunkt, dass ich auch nicht wissen muss, wie der Motor in meinem Auto funktioniert, wenn ich damit fahren will. Dazu hatte ich die Befürchtung, dass zu viel Wissen über die Art und Weise der Therapie meine Unbefangenheit in der Zusammenarbeit negativ beeinflusst und ich ggf. Antworten formulieren würde, die „passend“ seien. Ich ging also unvorbereitet und offen an das Thema ran.

Die Coachings mit Tanja waren alle online. Wir waren meist mehrere hundert Kilometer physisch getrennt. Dies störte in keiner Situation, im Gegenteil, ich fühlte mich immer in einem geschützten Raum und konnte mich sehr gut darauf einlassen. Es fühlte sich vertraut, offen und in guten Händen an.

Die Sitzungen waren für mich mental anstrengend. Wir rangen oft um Wörter. Zu Beginn war ich schlicht nicht in der Lage, meine Gefühle in Worte zu fassen. Das war für mich sehr ungewohnt und teilweise deprimierend, da ich ansonsten als Vertriebsmanager wortgewandt bin. Ich hatte offensichtlich den Kontakt zu mir selbst verloren und hatte keine Worte mehr für meine eigene Situation, für meine eigenen Emotionen.

Beharrlich und mit viel Leidenschaft half mir Tanja, mich selbst wieder zu finden und die Verbindung zu mir selbst wieder herzustellen. Dabei war Tanja immer 100% bei der Sache. Ich hatte immer das Gefühl, in den teilweise 2-3 stündigen Sitzungen im absoluten Fokus von ihr zu stehen. Sie schaute nie auf die Uhr und brach keine Sitzung ab, weil die Zeit abgelaufen sei. Tanja war immer top vorbereitet, protokollierte jede Sitzung minutiös und hatte immer einen Plan. Trotzdem war sie bei unvorhergesehenen Situationen - weil zwischen zwei Sitzungen etwas passiert war, was mich beschäftigte - stets in der Lage, vom Plan abzuweichen und das aktuelle Problem mit mir anzugehen. Ihre Hilfe war immer konkret und teilweise sehr einfach im täglichen Leben anzuwenden.

Am Ende des intensiven 6-8-wöchigen Coachings durch Tanja waren meine Ängste weg. Ich war wieder selbstbewusst, frei, fröhlich und unbeschwert. Ich kann es kaum beschreiben, aber Tanja hat mich definitiv aus der für mich aussichtslosen Situation befreit. Sie behauptet zwar immer, dass ich das selbst gewesen wäre, aber es ist klar, dass ich ohne ihre Hilfe, ihr Guidance, dies niemals erreicht hätte. Auch heute genieße ich noch regelmäßige Coachings, was mir immer wieder neue Impulse und Möglichkeiten gibt, im täglichen Leben nachhaltig positive Erfahrungen zu machen.

Zwischenzeitlich habe ich Tanja an weitere Personen (Kollegen, Freunde und Familie) weiterempfohlen. Alle haben die gleiche Erfahrung mit Tanja gemacht: Sie hilft einem, wieder positiv und frei zu leben und sich von Zwängen und Ängsten zu befreien.

Wie oben schon beschrieben, bin ich eher ein rationaler Manager, der wenig mit psychologischen oder therapeutischen Themen zu tun hat. Nach dem Coaching von Tanja schaue ich mit neuen Augen auf die Themen Überforderung, Burnout, Therapie, Beziehung, seelische Beschwerden, etc. Ich weiß nun, dass Menschen manchmal Hilfe benötigen und dass Tanja helfen kann.

Ich kann Tanja jedem absolut empfehlen. Wenn Sie möchten, stehe ich auch zu einem Gespräch bereit. Tanja kennt meine Kontaktdaten.

Danke an Tanja!

Heribert

P.S. Ich habe keine finanzielle Zuwendung für diesen Text bekommen. Tanja hat mich noch nicht mal darum gebeten, dies zu schreiben. Die Initiative kam vollkommen von mir, da ich möchte, dass Menschen, die in einer ähnlichen Situation wie ich sind, Tanja vertrauen und ihre Hilfe nutzen.